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    5 十二月
    2022

    i奔跑路跑訓練營——迎新跑公益訓練課第一期成功舉辦

    來源: 陜體集團

    12月4日,由陜西體育集團路跑運動中心組織迎新跑公益訓練課堂——《如何通過階段性訓練提高成績》主題講座,在西安軟件園祥泰大廈順利進行。


    本次活動特邀馬拉松一級運動員、田徑初級教練員、國家一級田徑裁判員陳鑫(最佳成績:半馬成績:1:06,全馬成績:2:19),馬拉松一級運動員、國家一級田徑裁判員、陜西省體能協會教練員白宇(最佳成績:半馬成績:1:08,全馬成績:2:26),為跑友們帶來訓練課程分享。


    跑步不是為了一時曇花一現的成績,而是要考慮到長久的健康,如何讓自己能跑的更長久、跑的更健康,是跑友們最為關注的。


    課堂上,教練從訓練方法、訓練計劃、傷病防治和運動供能知識等方面進行深入淺出地講述。同時,結合自身參加的賽事經歷,生動分享了跑步拉伸動作和要領,對跑友群體特點做出有針對性的訓練指導。


    本次公益訓練營課堂既可以為初級跑友打牢跑步基礎,也可以幫助進階跑友取得更好的跑步成績,幫助大家獲取更專業的知識,讓每個參與的跑友都能學到科學正確訓練的方式方法。


    第一期“i奔跑路跑訓練營”圓滿結束。未來,陜體集團路跑運動中心將持續組織優質跑步訓練營活動,邀請權威專業教練現場指導。歡迎各位路跑愛好者掃碼進群交流!







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